Zenbook 14 space banner
Zenbook 14 space banner
Zenbook 14 space banner

5 Aplikasi Smartphone Android untuk Olahraga Yoga

Indri Penulis

Yoga adalah teknik mengendalikan tubuh serta pikiran. Olahraga tersebut kini sangat tren, terutama di kalangan anak muda.

Bukan tanpa sebab, karena yoga mampu memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran. Yoga bisa membantu mengatasi kelelahan tubuh dan pikiran, karena seharian sudah beraktivitas.

popculture.id

Tidak hanya itu, olahraga ini sangat ringan dan tidak memakan banyak tempat di rumah. Yoga dapat dilakukan secara mandiri, maupun mendatangkan instruktur yoga, agar mendapat petunjuk setiap langkah.

Selain itu, pilihlah tempat serta waktu yang tepat. Hal ini perlu diperhatikan agar dalam melakukan yoga, kalian bisa mendapatkan ketenangan. Misalkan di pagi hari, ini adalah waktu terbaik dalam melakukan Yoga.

Kini kalian tidak perlu mencari sumber-sumber lain dalam mempelajari yoga. Sebab artikel ini akan berisi rekomendasi aplikasi Android yoga.

Dengan menggunakan bantuan aplikasi yoga, maka kalian bisa menurunkan/menambah berat badan, menghilangkan stres, meningkatkan konsentrasi, dan lain-lain.

Berikut beberapa aplikasi Android untuk yoga yang dapat kalian coba.

Daily Yoga

Sumber Gambar : YouTube

Aplikasi ini dapat membantu pengguna melakukan yoga dengan mudah. Ada banyak video gerakan yoga yang berasal dari seluruh dunia.

Tidak hanya itu, aplikasi Daily Yoga sempat dinobatkan sebagai ‘Best Yoga App of 2015-2016’, oleh HealthLine. Daily Yoga juga sudah mendukung 7 bahasa berbeda dari seluruh dunia.

Daily Yoga terbagi dalam beberapa kategori seperti ‘Meditate with Gurus’, ‘Beginner to Master’, ‘Getting Toned’, ‘Stress Relief’, dan lain-lain.

Tidak hanya menampilkan video yoga saja. Namun aplikasi ini mempunyai fitur lain seperti like dan favorite. Daily Yoga mempunyai ratusan pose yoga yang selalu diperbaharui setiap bulan.

Download

Down Dog: Great Yoga Anywhere

Sumber Gambar : Feedolist

Aplikasi tersebut akan memberikan pengalaman yoga, layaknya yang dilakukan dalam studio yoga. Down Dog akan memberikan petunjuk suara yang jelas, serta musik yang membuat yoga menjadi nyaman.

Down Dog selalu menghadirkan vinyasa yoga sequence baru. Dengan begitu pengguna aplikasi tidak akan pernah kehabisan konten.

Download

Simply Yoga Free

Sumber Gambar : YouTube

Aplikasi yoga ini terbilang unik dibanding yang lain. Sebab Simply Yoga Free mempunyai tingkat menit latihan yang berbeda.

Tingkat latihan yoga dalam aplikasi Simply Yoga Free bervariasi, yaitu 20, 40 dan 60 menit. Aplikasi ini sangat bagus untuk laki-laki maupun perempuan. Tidak hanya itu, Simply Yoga Free juga menyediakan instruksi melalui audio serta video.

Download

Daily Workouts Free

Sumber Gambar : YouTube

Ini merupakan sebuah aplikasi yang sangat bagus untuk yoga. Tidak hanya menyediakan pose yoga untuk perempuan, aplikasi ini juga menyediakan pose untuk laki-laki.

Waktu latihan yoga adalah 5 sampai 30 menit. Aplikasi Daily Workouts Free telah dilengkapi dengan petunjuk dan timer.

Tidak hanya itu, pengguna juga bisa memutar video untuk setiap pose yoga. Berbeda dengan aplikasi lain yang harus terhubung ke internet untuk dapat beroperasi, Daily Workouts Free justru tidak membutuhkan koneksi internet.

Daily Workouts Free mempunyai fokus latihan untuk cardio, lengan, pantat, dan kaki. Menariknya, aplikasi ini juga tidak mengandung iklan sama sekali.

Download

[irp posts=”43538″ name=”4 Perlengkapan Yoga yang Wajib Anda Miliki”]

Face Yoga

Sumber Gambar : Danielle Collins

Meluangkan waktu 10 menit untuk melakukan yoga wajah, akan dapat membuat penampilan terlihat lebih muda dan sehat.

Hal tersebut telah dipopulerkan oleh Danielle Collins. Danielle merupakan seorang ahli yoga wajah yang paling terkenal di dunia.

Filosofi dari yoga tersebut adalah, latihan yang dilakukan harus menyenangkan. Selain itu, latihan yoga wajah tetap harus dilakukan walaupun kehidupan sangat sibuk.

Download

    %d blogger menyukai ini: