Mengatur kecerahan layar monitor merupakan suatu hal penting bagi mereka yang sering menggunakan komputer waktu malam. Walau pun bisa mengatur kecerahan layar monitor secara manual, namun ternyata itu tidak cukup. Untungnya ada aplikasi F.lux.
Kali ini kami akan membahasnya, termasuk cara menggunakan aplikasi F.lux dengan berbagai pilihan di dalamnya.
Baca juga: Mengenal Resolusi Layar dan Kerapatan Piksel
Apa fungsi aplikasi F.lux?
Pada dasarnya, fungsi F.lux adalah mengatur suhu warna layar monitor. F.lux akan menyaring cahaya biru dari layar monitor, dan bisa mengatur kecerahan layar monitor sesuai waktu (setelah matahari terbenam).
Berikut sedikit penjelasan lebih jauh.
Melihat cahaya yang berlebihan di waktu malam akan menekan produksi hormon melatonin di dalam tubuh. Efek samping yang paling sederhana adalah insomnia. Pendar cahaya biru — yang dimiliki layar monitor — memiliki kekuatan paling besar dalam menekan hormon melatonin tersebut. Informasi lebih jauh tentang ini bisa dibaca di artikel dari Universitas Harvard.
Aplikasi F.lux akan membuat layar monitor cenderung berwarna oranye (hasil filter blue light) sehingga tidak hanya lebih baik untuk mata, tapi juga mengurangi gangguan pada pola tidur kita.
